De que forma a Terapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, em particular depois de as alterações geradas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online apareceu como uma ferramenta poderosa, prática e confiável para diversas de indivíduos em através de todo o território nacional.
Mas afinal, qual o funcionamento de a terapia online? Seria comparável à a sessão presencial? Quais os aspectos positivos, investimentos, especialidades e aspectos que você precisa conhecer antes de embarcar em seu jornada terapêutica?
Neste material completo, vamos explorar cada detalhe que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoatendimento até as essenciais áreas atendidas, explorando aspectos como custos, sigilo, performance e múltiplos detalhes.
Afinal O Que Significa Terapia Online
O profissional de psicologia online é um terapeuta regularmente credenciado no CRP que presta atendimentos terapêuticos através de ambientes digitais, como videochamadas, softwares ou plataformas web dedicados.
De modo distinto do que algumas pessoas imaginam, a terapia online não é uma versão inferior comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, pesquisas científicos comprovam que o atendimento psicológico online demonstra eficácia igual ao convencional para a vasta maioria dos casos psicológicos.
A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a atividade da consulta psicológica online no solo brasileiro, criando parâmetros precisas de segurança, prática ética e excelência para salvaguardar que os beneficiários sejam beneficiados por o similar patamar de suporte profissional.
Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online
O sistema de consulta com um psicólogo virtual é notavelmente intuitivo, particularmente em serviços atuais como a esta plataforma. Conheça o processo completo ponto a ponto:
1. Seleção do Profissional
O primeiro passo é navegar pelo acervo de terapeutas ativos. No portal da Pratimed, o usuário pode pesquisar os terapeutas por diferentes características:
- Foco terapêutico (ansiedade, depressão, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
- Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Agenda (período da manhã, período da tarde, noite, sábado e domingo)
- Custo da atendimento
- Reviews de demais pessoas atendidas
- Sexo do terapeuta (homem, psicóloga, outra identidade)
- Anos de prática (tempo de CRP)
Todo perfil de profissional apresenta especificações minuciosas sobre sua trajetória, campos de atuação, método clínica, honorários e horários disponíveis, facilitando que ocorra uma seleção criteriosa e apropriada com suas demandas.
2. Programação da Atendimento
Após optar por o especialista certo, o passo seguinte é agendar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o site de reservas está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, tornando possível absoluta praticidade.
O fluxo de reserva funciona da seguinte maneira:
- Navegue até a calendário do terapeuta escolhido
- Confira os horários vagos em real-time
- Opte por o período que é mais apropriado à sua cotidiano
- Insira as informações básicas necessárias (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Consiga a validação instantânea por correio eletrônico e SMS
Importante: Virão notificações programados antes da sessão, garantindo que não deixe passar sua hora terapêutica.
3. Pagamento Seguro
Quando concluído o scheduling, é requerido processar o transação da atendimento. A esta plataforma apresenta várias métodos de acerto, inteiramente protegidas e certificadas:
Credit Card
- Pagamento parcelado em até doze vezes 0% juros
- Recebe as mais importantes as marcas (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Validação automático
- Sistema totalmente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no preço
- Transferência rápido
- Ativo todos os dias
- Validação imediata
Boleto
- Aprovação em até 72h úteis
- Pagável em qualquer agência ou lotérica
- Sem custos adicionais
Cada o sistema de transação é processado em ambiente totalmente criptografado, em adequação com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos internacionais de confidencialidade.
4. Login à Videochamada
No período marcado, será encaminhado um endereço específico para ingressar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Basta clicar acesso e você estará diretamente conectado com seu psicólogo virtual.
Recursos da call de clique aqui vídeo:
- Proteção total
- Alta definição de transmissão visual e áudio
- Não necessita de baixar de aplicativos adicionais
- Roda straight no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com desktops, iPads e dispositivos móveis
- Alternativa de ocultar vídeo se desejar
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeiro atendimento, seu psicólogo online irá prescrever a periodicidade adequada para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é executada com periodicidade semanal ou a cada duas semanas, conforme das particularidades de todo contexto.
Através da Pratimed, o paciente pode modificar facilmente suas sessões diretamente pela sistema, com total conveniência. Complementarmente, há à disposição ao histórico integral de suas encontros terapêuticos, viabilizando rastrear sua progresso ao decorrer do acompanhamento.
Mais Importantes Campos Disponíveis por Psicólogos Online
Os terapeutas online podem tratar uma vasta diversidade de problemas conectadas à saúde mental. Descubra as mais comuns vertentes atendidas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das problemas de saúde mental mais disseminados no solo brasileiro e no mundo. Baseado em a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o território líder em ansiedade do planeta.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por apreensão excessiva e contínua com variados áreas da cotidiano, ainda que sem causa claro.
Características comuns:
- Inquietação excessiva
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar
- Sono prejudicado
- Exaustão
- Impaciência
Na atendimento psicológico, principalmente a linha cognitiva (TCC), tem demonstrado excepcionais performances no gestão da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Definida por crises inesperados de medo avassalador, associados de manifestações orgânicos severos.
Sinais de crise de pânico:
- Coração acelerado
- Suor excessivo
- Agitação involuntária
- Ar curto
- Aperto no tórax
- Desequilíbrio
- Temor de morrer
- Impressão de despersonalização
O profissional de psicologia auxilia o paciente a perceber os gatilhos dos crises, criar ferramentas de enfrentamento e reduzir a ocorrência e grau das crises.
Fobia Social
Temor extremo de situações coletivas, onde a sujeito receia ser analisada, envergonhada ou desprezada.
Cenários que podem gerar fobia social:
- Expor-se em público
- Ser apresentado a desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de terceiros
- Utilizar sanitários compartilhados
- Estar presente de reuniões
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A terapia virtual é particularmente benéfica para pacientes com fobia social, pois permite que partam para o acompanhamento no privacidade de casa, minimizando inicialmente a confrontação a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por imagens obsessivos (pensamentos intrusivos) e rituais estereotipados (rituais) que a paciente percebe impulso de executar para mitigar a desconforto.
Ilustrações típicos de TOC:
- Temor intenso de germes e lavagem repetitiva das hands
- Conferência repetitiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
- Necessidade de arrumação e uniformidade
- Pensamentos intrusivos de natureza agressivo
- Colecionismo patológica de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com métodos de exposição e EPR, é o método de primeira linha para TOC, e pode ser conduzido com bons resultados em formato digital.
PTSD
Manifesta-se em seguida a a experiência a um evento impactante, como desastres, assalto, violência, tragédias naturais ou perda repentina.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Esquiva de contextos, indivíduos ou cenários que relembrem o evento
- Hipervigilância
- Mudanças negativas no estado emocional e cognição
O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue contemplar estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno significativa de saúde emocional que compromete milhares de cidadãos no Brasil e no globo.
TDM
Definida por melancolia severa, perda de ânimo em atividades previamente prazerosas, e complicação em fazer tarefas habituais.
Indicadores da TDM:
- Melancolia contínua
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Mudanças no padrão de sono (sono fragmentado ou hipersonia)
- Alterações no alimentação (perda ou elevação de fome)
- Cansaço e carência de ânimo
- Obstáculo de atenção
- Sensações de auto-recriminação intensa
- Ideação sobre suicídio (nos casos severos)
Essencial: Se você está experimentando ideação suicida, entre em contato assistência já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento emocional free 24 horas: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo especializado em transtornos depressivos é notavelmente benéfica, sobretudo quando conjugada com acompanhamento médico quando pertinente.
TDP
Variante menos grave de transtorno depressivo, todavia persistente, que permanece por no mínimo dois anos. Apesar de os sinais possam ser menos intensos que na depressão clínica, a TDP produz angústia importante e comprometimento no funcionamento cotidiano.
Doença Bipolar
Marcado por oscilação entre episódios de mania (humor exaltado) e fases depressivas.
Essencial: O transtorno bipolar precisa de supervisão médico com remédios, mas a psicoterapia é um componente fundamental do abordagem, ajudando no identificação de triggers, seguimento ao tratamento farmacológico e criação de recursos de manejo.
Relacionamentos e Desafios Familiares
As relações sociais são uma origem crucial de felicidade, mas da mesma forma conseguem ser origem de aflição significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online apoia cônjuges a aprimorar a interação, administrar divergências, recuperar a fé e robustecer o parceria.
Cenários em que a aconselhamento de casal pode ser benéfica:
- Desafios de conversa
- Traição
- Desavenças frequentes
- Desafios de sexualidade
- Discordâncias na educação dos filhos
- Transformações cruciais (união, nascimento de filhos, mudança de região)
A aconselhamento de casal virtual proporciona a ponto positivo de facilitar que ambos estejam presentes das atendimentos de lugares diversos, se conveniente, ou em conjunto no privacidade de seu lar.
Terapia Familiar
Opera com situações que contemplam o núcleo familiar como um unidade.
Contextos atendidas:
- Conflitos entre pais e filhos
- Dificuldades de comportamental em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e custódia dos menores
- Doenças persistentes em componentes da família
- Perda de familiar
Divórcio e Divórcio
O momento de separação é usualmente sofrido e complicado. A psicoterapia tem potencial para assistir pessoas a processar com a tristeza da dissolução, reerguer a autoestima e projetar um amanhã positivo.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não é apenas para fases de desespero ou transtornos psicológicos. Diversas pessoas buscam terapia online para evolução próprio, autoconhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A autoimagem refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima consegue comprometer desfavoravelmente a totalidade dos os âmbitos da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Severidade consigo excessiva
- Dificuldade em acolher validação
- Comparação constante com outros
- Apreensão intenso de falhar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em definir fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a detectar as origens da autoestima comprometida, cultivar uma auto-percepção mais saudável e benéfica e solidificar a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O percurso de auto-conhecimento abrange investigar pensamentos, emoções, atitudes, crenças e esquemas que configuram nosso ser.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Laços melhores
- Maior alinhamento entre valores e ações
- Evolução de talentos
Comunicação Assertiva
A assertividade é a capacidade de exprimir pontos de vista, emoções e vontades de modo transparente, autêntica e educada, sem tornar-se agressivo ou passivo.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Definir limites necessários
- Declinar pedidos sem sensação de culpa
- Expressar pontos de vista com firmeza
- Resolver conflitos de forma produtiva
- Melhorar relações pessoais e de trabalho
Desafios Laborais
O contexto de labor pode ser uma fonte relevante de pressão e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A burnout é um estado de exaustão somática, emocional e mental induzido por sobrecarga persistente conectado ao trabalho.
Sinais de esgotamento profissional:
- Cansaço extrema
- Negatividade e desligamento do emprego
- Redução da produtividade profissional
- Agitação
- Obstáculo de foco
- Manifestações físicos (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online auxilia a reconhecer os elementos causadores do burnout, construir ferramentas de gestão, definir fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o significado e realização no trabalho.
Estresse Laboral
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações desproporcionais ou dificuldades específicos no cenário profissional.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade excessiva de trabalho
- Prazos curtos
- Ambiente prejudicial
- Desentendimentos com colegas ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Carência de reconhecimento
A terapia tem potencial para capacitar recursos de gestão de estresse, aperfeiçoar habilidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Transformar de campo profissional ou executar uma transformação profissional substancial tem potencial para ser complexo e causar insegurança.
A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Identificar crenças e propósitos de carreira
- Explorar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com receios e incertezas
- Criar um estratégia de ação
- Reforçar a confiança em si para realizar mudanças
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Infantes e adolescentes também conseguem tirar proveito da psicoterapia online, sobretudo porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de preservar a atenção, controlar impulsividade e modular a agitação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em cumprir instruções
- Desorganização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a TCC, assiste a elaborar estratégias de estruturação, manejo de agenda e gestão de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente podem desenvolver transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade de interação social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Pranto frequente
- Temor intenso
- Obstáculo para adormecer
- Reclamações somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
- Esquiva de situações
- Dependência excessivo aos cuidadores
A terapia online para crianças usa recursos por meio de jogos, arte e games para apoiar a infante a manifestar e processar suas afetos.
Questões Escolares
Obstáculos acadêmicas, bullying, questões de relacionamento com pares ou docentes, e ansiedade ligado a avaliações e performance acadêmico.
Outras Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Importante: TAs demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Enfrentar com a óbito de amigos, términos de relacionamentos, mudanças de trabalho ou outras mudanças importantes.
Adicções
Uso problemático de álcool (etanol, entorpecentes, remédios), dependências comportamentais (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros sérios de adicção têm potencial para exigir abordagem face a face mais próximo, internação ou encontros de ajuda mútua face a face (como AA).
Abordagens Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online
Encontram-se variadas orientações de psicoterapia que podem ser aplicadas virtualmente. Qualquer método tem peculiaridades, métodos e enfoques distintos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das métodos mais estudadas e aplicadas no mundo. Enfatiza na relação entre cognições, sentimentos e ações.
Indicada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo variar baseado em a gravidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo assiste o paciente a detectar ideias distorcidos ou problemáticos que contribuem para desafios psicológicos e de comportamento, criar cognições mais funcionais e apropriados, e mudar condutas prejudiciais.
Análise Virtual
Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise analisa o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de interação e a papel de experiências da infância na psiquismo da fase adulta.
Adequada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Eventos traumáticos
- Conflitos interiores
- Padrões persistentes de conduta
- Questões ligadas à personalidade
- Dificuldades nos relações
Período:
Processo de longo prazo, usualmente com consultas semanais por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza métodos como associação livre (verbalizar sem filtro o que aparece à mente), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se manifestam na relação com o terapeuta) e exame do inconsciente.
Terapia Humanista
Contempla abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o capacidade de desenvolvimento e realização de si de cada indivíduo.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Pesquisa por razão e propósito
Como funciona:
O terapeuta proporciona um contexto acolhedor, sensível e não-julgador, onde o indivíduo consegue explorar livremente seus afetos, pensamentos e vivências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Foca em acolher cognições e emoções dolorosos em vez de combater contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes congruentes com seus crenças individuais.
Psicoterapia Breve
Orientações focadas em metas específicos e resolução de problemas específicos.
Recomendada para:
- Desafios determinadas
- Dilemas significativas
- Situações de alteração
- Pacientes que procuram soluções mais imediatos
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com sistemas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.
Como funciona:
Centra-se em otimizar a diálogo, detectar esquemas prejudiciais de interação e criar jeitos mais funcionais de se relacionar.
Recomendação: Não tem certeza de qual método optar? Ao longo da a consulta inicial, o profissional irá investigar seu contexto e sugerir a melhor linha para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos aspectos mais fundamentais ao cogitar começar uma atendimento psicológico online é compreender os valores associados.
Escala de Valores
| Categoria de Consulta | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e serviços oferecem pacotes mensais com reduções crescentes:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Hipercard)
- Processamento na hora
- Gateway completamente protegido
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transação instantâneo
- Funciona 24 horas
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Zero custos extras
Fatores que Impactam o Valor
O preço da atendimento costuma flutuar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com mais experiência e especializações tendem a cobrar valores mais altos.
- Área de especialidade: Campos com maior especializadas ou escassas podem demonstrar preços ligeiramente mais altos.
- Local: Ainda que a terapia online remova a necessidade de deslocamento, psicólogos de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que consultas individuais.
Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como prestação. Contudo, estão disponíveis certas alternativas:
Reintegração
Vários convênios proporcionam reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. A fim de solicitar o ressarcimento:
- Efetue o quitação da consulta privada
- Requeira ao seu profissional um comprovante detalhado da consulta
- Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as regras específicas
- Aguarde o processamento e obtenha o ressarcimento
No site da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online geram recibos completos e apropriados para ressarcimento.
Convênios em Negociação
A Pratimed está continuamente desenvolvendo contratos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às atualizações no plataforma para ficar ciente quando essas acordos tornarem-se disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Formação:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para cursar especializações extras (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Conduz atendimento psicológico
- Emprega ferramentas de psicoterapia
- Opera com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a indicar fármacos
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Detecta doenças psicológicos
- Indica medicações
- Cuida de distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
- Consegue igualmente conduzir terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito genérico e consegue relacionar-se a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Crítico: No site da Pratimed, TODOS os profissionais designados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta padrão e confidencialidade no cuidado.
Em Que Momento Buscar Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar psicoterapia
- Se encontrar lidando com problemas de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender técnicas de manejo para situações particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um doença psiquiátrico que requeira remédios
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que requer de suporte farmacológico complementar
- Demonstrar sinais graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que usualmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Muitas vezes, a mais eficaz protocolo é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Esses profissionais podem operar em conjunto para disponibilizar um atendimento ainda mais holístico.
Em Que Circunstância Convém Consultar um Psicólogo Online?
Admitir que é necessário de auxílio qualificada é o inicial estágio. Não precisa encontrar-se em emergência para buscar atendimento psicológico.
Sintomas Emocionais
Cogite procurar um psicólogo online se você esteja:
- Vivenciando tristeza profunda ou persistente
- Sentindo apreensão desproporcional ou constante
- Experimentando variações abruptas de estado de ânimo
- Tendo irritação ou irritabilidade intensa
- Perdendo interesse em atividades que outrora desfrutar
- Ficando constantemente auto-recriminando-se
- Experimentando dificuldade em administrar emoções
Alertas Corporais
Problemas emocionais comumente se manifestam através de sinais corporais:
- Variações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (falta ou acréscimo expressivo de massa corporal)
- Cansaço constante ou ausência de disposição
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Existência
Determinados momentos ou mudanças na existência conseguem provocar demanda de assistência psicológico:
- Fim de relacionamento (separação)
- Morte de pessoas queridas
- Conflitos no trabalho ou demissão de posição
- Alterações importantes (casamento, chegada de filhos, relocação de localidade)
- Crise econômica
- Conflitos na família
- Enfermidade grave (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)
Problemas nos Relacionamentos
- Problema em sustentar vínculos saudáveis
- Conflitos frequentes com parceiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Esquemas repetitivos de relações problemáticos
- Reclusão
Ações Disfuncionais
- Consumo abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Condutas ritualizados (compras, gambling, uso de redes sociais)
- Auto-agressão
- Ideias de suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um problema particular para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de habilidades sociais
- Definição sobre objetivos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Portal Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se destaca no setor de atendimento psicológico online por fornecer uma vivência abrangente, protegida e personalizada. Entenda por que inúmeras de pessoas selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Psicólogos Credenciados e Capacitados
- Superior a 500 profissionais de psicologia ativos
- Cada um com registro no CRP em dia
- Verificação criteriosa de qualificações e expertise
- Reviews verdadeiras de outros pacientes
- Fichas detalhados com informações sobre expertise, abordagem e campos de especialização
Proteção e Privacidade
- Conformidade total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação end-to-end em 100% as sessões virtuais
- Servidores blindados e redundantes
- Adesão total ao normas éticas do CFP
- Não há gravação das sessões sem consentimento claro
- Registros sensíveis nunca revelados com outras partes
Plataforma Fácil de Usar e Contemporânea
- Interface estruturada, atual e intuitiva de navegar
- Acessível ininterruptamente, sem exceção
- Roda sem problemas em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de instalação de softwares complicados
- Videochamadas straight no browser
- Portal de reservas avançado e adaptável
Atendimento Personalizado
- Time de help acessível via live chat, e-mail e WhatsApp
- Resposta céleres e resolutivas
- Suporte técnico para obstáculos de conectividade
- Ajuda na definição do especialista certo
- Direcionamento sobre reservas, pagamento e uso da portal
Flexibilidade Absoluta
- Reserve sessões no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Psicólogos disponíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
- Alteração descomplicado diretamente pela plataforma
- Norma de desistência razoável e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do território nacional
Custos Explícitos e Razoáveis
- Custos transparentemente apresentados previamente do marcação
- Zero tarifas ocultas
- Modalidades de parcelamento interest-free
- Desconto para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com economias crescentes
Compromisso com Padrão Elevado
- Acompanhamento contínuo da padrão dos atendimentos
- Plataforma de review transparente
- Treinamento constante dos terapeutas
- Foco com a satisfação do usuário
Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais frequentes que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é realmente equivalente à a consulta presencial. A resposta científica é um inequívoco SIM.
Evidências Científicas
Diversos investigações peer-reviewed comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.
Conclusão: A TCC virtual apresentou taxas de sucesso equivalente à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que fizeram atendimento psicológico online informaram melhoria expressiva em seus sinais.
Achado: Expressiva percentual de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 reuniu informações de mais de 30 estudos comparando terapia online e presencial para depressão.
Resultado: A atendimento psicológico online exibiu eficácia equivalente à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Funciona?
Estão presentes múltiplos componentes que justificam a eficácia da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O núcleo da processo terapêutico continua o idêntico. As ferramentas, escolas e ações terapêuticas aplicadas são iguais.
- Conforto do Espaço Familiar: Muitos indivíduos se permanecem mais à vontade e abertos em seu seu lar, o que tem potencial para encorajar a expressão emocional.
- Eliminação de Barreiras: A terapia online elimina impedimentos como transporte, duração de trajeto, desafio de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acesso: Pacientes em áreas afastadas, com locomoção comprometida ou com agendas cheias têm possibilidade de acessar cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online viabiliza manter a periodicidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Durante a sessão inicial, o terapeuta online irá conduzir uma investigação preliminar para identificar sua demanda, trajetória, sinais e objetivos. É uma chance para você interagir com o especialista, resolver perguntas e compreender de que forma será o processo psicológico.
Tempo: Usualmente 50 minutos.
Quais pontos costumam ser abordados:
- Razão da busca por terapia
- Histórico biográfico e da família
- Sinais correntes
- Metas para a tratamento
- Apresentação da abordagem de trabalho do terapeuta
- Alinhamentos sobre frequência, preços e privacidade
2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?
A frequência recomendada varia conforme da demanda de cada paciente, mas usualmente é:
- Semanal: Indicada para situações com maior graves, início do tratamento ou quando há manifestações expressivos.
- A cada 15 dias: Indicada para follow-up do tratamento, casos com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de manutenção após melhoria expressiva.
O especialista irá sugerir a frequência ideal para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A tempo do terapia oscila expressivamente conforme:
- Tipo de demanda: Desafios mais pontuais podem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto questões com maior arraigadas tendem a exigir maior tempo.
- Orientação psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo prazo (vários meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do CFP: O CFP orienta ao menos 12 sessões para mensurar adequadamente a eficácia do processo.
4. É Obrigatório Ter a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera aberta promova a interação gestual e o contato com o psicólogo, ela não é compulsória. Determinados usuários se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo fechada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas vontades e em conjunto ambos conseguem decidir a melhor forma de praticar as sessões.
5. A Terapia Online é De Fato Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura sigilo absoluto através de:
- Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Compliance 100% com a LGPD
- Alinhamento total ao código deontológico do CFP
- Sistemas seguros e validações worldwide
- Não há registro das atendimentos sem autorização explícito
Todos os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. Quais É Requerido para Ter Psicoterapia Online?
Muito simples:
Hardware:
- Desktop, tablet ou celular
- Câmera (grande parte dos equipamentos atuais já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já vem com)
- Headphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade consistente
- Speed mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Ambiente:
- Lugar silencioso, particular e livre de perturbações
7. Posso Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A aliança terapêutica é fundamental para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo à vontade com o psicólogo, tem absoluta direito para buscar outro profissional.
Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar atendimentos com diversos profissionais
- Conhecer diversos psicólogos até localizar o perfeito
- Isento de obrigatoriedade de razões
8. Devo Fazer Terapia Para Sempre?
Definitivamente não. O terapia tem duração definida segundo os propósitos determinados em conjunto com seu profissional.
Assim que o paciente conquistar seus metas e adquirir estratégias necessárias para trabalhar com suas desafios, o processo é capaz de ser terminado ou tornado menos frequente.
Determinadas indivíduos escolhem por preservar sessões de manutenção para auxílio permanente e prevenção de retrocessos.
9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Sim! Umas das maiores benefícios da atendimento psicológico online é a portabilidade de posição.
O paciente pode ter suas atendimentos de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (durante viagens)
- Residência de parentes
- Qualquer outro local privado com internet confiável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, todos os psicólogos são submetidos a por detalhada verificação de certificações.
Você pode:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o cadastro detalhado do psicólogo na plataforma
- Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Ocorrerem Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico à disposição para suportar com qualquer problema de ordem técnica.
No caso de aconteça qualquer issue no decorrer de a sessão:
- Acione o assistência via chat ao vivo ou WA
- A equipe irá corrigir o questão rapidamente
- Se necessário, a sessão pode ser alterada sem tarifas extras
12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a psicoterapia online. Contudo, muitos disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos notas detalhados e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente operando em convênios com Unimed.
13. Que Se Passa se Desmarcar uma Consulta?
A plataforma Pratimed dispõe de uma diretriz de cancelamento justa e compreensiva:
- Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de reagendar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma flutua segundo o psicólogo. Determinados praticam tarifa de cancelamento ou não devolução.
- Ausência sem aviso: Usualmente resulta em perda do quantia quitado.
Indicamos sempre notificar com antecipação caso necessite desistir de uma consulta.
14. Crianças e Jovens Conseguem Conduzir Atendimento Online?
Claro! A Pratimed oferece atendimento voltado para público infantil e jovens com terapeutas treinados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é exigido aprovação dos tutores legais
- Conforme a idade e necessidade, os genitores conseguem participar em parte das sessões
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença central é apenas o canal de interação. Todos os aspectos o demais preserva-se inalterado:
Aspectos Iguais:
- Mesmas métodos de tratamento
- Igual taxa de sucesso validada cientificamente
- Mesmo sigilo e código de ética
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Igual possibilidade de construir vínculo terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Praticidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Maior acesso a experts
- Redução de tempo e despesas com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Relatam Os Usuários
Milhões de pacientes já transformaram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns comentários genuínos:
> "A minha psicóloga me assistiu extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de administrar bem melhor meus pensamentos e sentimentos. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente complicado da minha vida e a atendimento online literalmente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da atendimento online mudou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria inviável fazer terapia presencial. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato online me fez ficar mais segura. Minha psicóloga é maravilhosa e eu sinto progresso a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Percurso de Auto-conhecimento Hoje
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Diversas de brasileiros já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um gesto de coragem, autocuidado e responsabilidade individual. Não precisa espere atingir ao extremo. Procure suporte especializada neste momento.
Por Qual Lugar Dar Início?
- Explore pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as opiniões de anteriores usuários
- Selecione o especialista que mais conecta com seu perfil
- Marque sua consulta inicial no horário que for melhor melhor para você
- Faça sua consulta no aconchego da sua casa
Tua qualidade de vida emocional é digna de atenção, dedicação e atenção profissional. Na portal Pratimed está à disposição para apoiar qualquer pessoa a construir uma existência ainda mais plena, harmoniosa e realizada.
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