Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico aumentou significativamente nos últimos anos, em particular posteriormente a as adaptações provocadas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta virtual se destacou como uma alternativa importante, conveniente e confiável para milhares de indivíduos em em qualquer lugar do o território brasileiro.
Entretanto, qual a dinâmica de a psicoterapia online? É realmente comparável à a terapia tradicional? Que tipos de os pontos positivos, tarifas, áreas de atuação e atenções que deve entender antes de partir para seu acompanhamento?
No presente texto completo, analisaremos todas as informações que você precisa saber sobre terapia online, desde o sistema das encontros terapêuticos por videoatendimento até as mais importantes especialidades atendidas, abordando temas como tarifas, sigilo, efetividade e várias outras informações.
O Que É Terapeuta Online
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado oficialmente habilitado no CFP que presta encontros terapêuticos terapêuticos utilizando de plataformas online, entre elas videoatendimentos, plataformas especializadas ou sites especializados.
Diferentemente do que muitos imaginam, a psicoterapia online não é uma variante menos eficaz comparada à terapia tradicional. Na verdade, trabalhos científicos científicos evidenciam que o suporte psicológico remoto possui taxas de eficácia comparável ao in-person para a grande parte dos casos psicológicos.
Desde o ano de 2018, o CFP (conselho de classe) formalizou oficialmente a prática da psicoterapia online no solo brasileiro, estabelecendo normas precisas de sigilo, ética e excelência para assegurar que os beneficiários obtenham o mesmo patamar de tratamento especializado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O funcionamento de sessão com um profissional de psicologia online é extremamente fácil, em particular em portais tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Veja o processo completo completo:
1. Definir do Especialista
O ponto de partida é navegar pelo acervo de profissionais habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por vários aspectos:
- Nicho de tratamento (TAG, transtornos de humor, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, à tarde, à noite, fim de semana)
- Valor da sessão
- Reviews de anteriores usuários
- Identidade de gênero do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
- Expertise (anos de formação)
Todo perfil de especialista apresenta especificações extensas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método de tratamento, custos e disponibilidade, permitindo que o paciente faça uma definição informada e apropriada com suas necessidades.
2. Agendamento da Sessão
Logo após optar por o terapeuta online adequado, o próximo passo é marcar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o site de marcação está acessível 24/7, todos os dias da semana, tornando possível máxima comodidade.
O fluxo de reserva opera da seguinte forma:
- Acesse a grade de horários do especialista escolhido
- Veja os períodos livres em instantaneamente
- Opte por o slot que é mais apropriado à sua rotina
- Insira as dados pessoais necessárias (nome completo, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Consiga a aceite automática por email e torpedo
Vital: Serão enviados alerts automatizados antes da consulta, assegurando que compareça à sua hora terapêutica.
3. Processamento Financeiro Protegido
Após o agendamento, é requerido fazer o quitação da atendimento. A nosso portal proporciona diferentes opções de acerto, todas protegidas e homologadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Confirmação instantâneo
- Sistema 100% protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5 por cento no preço
- Quitação rápido
- Funciona 24 horas
- Comprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência ou loteria
- Isento de taxas a mais
Todo o sistema de processamento financeiro é processado em gateway inteiramente criptografado, em adequação com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards worldwide de criptografia.
4. Conexão à Atendimento Online
No momento agendado, virá um hyperlink direto para logar a sala de atendimento da consulta. É só abrir acesso e entrará automaticamente em contato com seu psicólogo online.
Features da videoconferência:
- Codificação end-to-end
- Premium definição de imagem e áudio
- Funciona sem baixar de aplicativos complementares
- Roda diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com computadores, tablets e celulares
- Possibilidade de esconder câmera se escolher
5. Sequência do Acompanhamento
Depois de a primeira sessão, seu terapeuta online irá prescrever a regularidade ideal para as próximas sessões. Geralmente, a terapia é conduzida com periodicidade hebdomadária ou bi-semanal, de acordo das especificidades de qualquer caso.
Pela Pratimed, você pode remarcar sem complicação suas sessões direto pela site, com absoluta praticidade. Também, há à disposição ao arquivo completo de suas sessões, facilitando rastrear sua desenvolvimento ao curso do tratamento.
Essenciais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online
Os terapeutas online podem trabalhar uma ampla variedade de condições ligadas à equilíbrio mental. Explore as mais comuns vertentes trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos distúrbios de saúde mental mais prevalentes no território nacional e no contexto global. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do cenário mundial.
Condições de ordem ansiosa que são tratáveis com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por nervosismo intensa e constante com diversos domínios da existência, apesar de sem justificativa aparente.
Sintomas típicos:
- Apreensão excessiva
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Fadiga
- Nervosismo
Na terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem comprovado excepcionais performances no controle da TAG.
Síndrome do Pânico
Marcada por episódios imprevistos de pavor extremo, combinados de sintomas físicos acentuados.
Manifestações de crise de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Abalos
- Dificuldade respiratória
- Opressão no área peitoral
- Desequilíbrio
- Medo de perder a vida
- Percepção de irrealidade
O terapeuta online ajuda o cliente a detectar os fatores dos episódios, construir recursos de controle e minimizar a incidência e intensidade das ataques.
Fobia Social
Receio extremo de contextos interpessoais, onde a paciente tem medo de ser criticada, ridicularizada ou rejeitada.
Circunstâncias que costumam provocar fobia social:
- Discursar em público
- Interagir com desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar sanitários compartilhados
- Fazer parte de encontros
- Executar ligações de telefone
A terapia virtual é particularmente valiosa para indivíduos com ansiedade social, pois permite que iniciem o acompanhamento no segurança de seu lar, minimizando inicialmente a exposição a situações de interação ansiogênicas.
TOC
Caracterizado por ideias recorrentes (ideias obsessivas) e rituais repetitivos (rituais) que a sujeito percebe necessidade de praticar para mitigar a ansiedade.
Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor extremo de vírus e lavagem ritualizada das mãos
- Conferência compulsiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de alinhamento e simetria
- Ideias indesejados de natureza tabu
- Armazenamento patológica de pertences
A TCC, especialmente com métodos de confrontação e EPR, é o método de gold standard para TOC, e tem potencial para ser realizado com efetividade em versão virtual.
TEPT
Surge posteriormente a a experiência a um evento traumático, como colisões, violência, maus-tratos, catástrofes naturais ou morte súbita.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Pesadelos frequentes
- Fuga de lugares, pessoas ou cenários que lembrem o episódio
- Alerta constante
- Modificações adversas no humor e pensamento
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue contemplar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Transtornos de Humor
A saiba mais transtorno depressivo maior é uma distúrbio séria de natureza psicológica que afeta milhares de cidadãos no Brasil e no cenário mundial.
Transtorno Depressivo Maior
Marcada por melancolia acentuada, falta de ânimo em tarefas antes apreciadas, e dificuldade em desempenhar atividades do dia a dia.
Manifestações da depressão maior:
- Desânimo duradoura
- Perda de interesse (falta de prazer)
- Perturbações no sono (sono fragmentado ou hipersonia)
- Perturbações no alimentação (perda ou aumento de vontade de comer)
- Falta de energia e ausência de vigor
- Complicação de foco
- Sentimentos de culpa intensa
- Ideias sobre morte (em casos graves)
Fundamental: Se esteja vivenciando pensamentos suicidas, acione assistência urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento psicológico gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista treinado em transtornos depressivos é muito eficaz, especialmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando indicado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que dura por ao menos dois anos. Ainda que os sinais tendam a ser menos severos que na TDM, a TDP acarreta mal-estar significativo e prejuízo no funcionamento cotidiano.
Doença Bipolar
Marcado por mudança entre momentos de estado maníaco (estado emocional eufórico) e fases depressivas.
Importante: O transtorno bipolar requer monitoramento médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, contudo a terapia é um parte essencial do gestão, assistindo no identificação de gatilhos, adesão ao protocolo farmacológico e construção de recursos de coping.
Laços e Desafios Familiares e Conjugais
As laços interpessoais são uma origem relevante de bem-estar, mas da mesma forma conseguem ser fonte de dor emocional significativo.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online ajuda companheiros a melhorar a diálogo, solucionar conflitos, recuperar a trust e solidificar o laço.
Cenários em que a terapia conjugal pode ser útil:
- Obstáculos de comunicação
- Traição
- Divergências frequentes
- Questões de sexualidade
- Discordâncias na formação dos filhos
- Transições significativas (casamento, nascimento de bebês, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a diferencial de viabilizar que os dois participem das consultas de pontos separados, se conveniente, ou lado a lado no segurança de sua residência.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com situações que abrangem o grupo familiar como um sistema.
Contextos tratadas:
- Desentendimentos entre genitores e crianças
- Dificuldades de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e cuidado dos menores
- Doenças crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Morte familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O momento de rompimento é geralmente difícil e complicado. A psicoterapia tem potencial para suportar sujeitos a enfrentar com a mágoa da perda, reestabelecer a auto-imagem e planejar um novo capítulo equilibrado.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não é somente para situações de crise ou condições psicológicos. Muitas cidadãos recorrem a psicoterapia online para crescimento próprio, auto-conhecimento e elevação da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem diz respeito à modo como nos avaliamos e nos apreciamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para impactar desfavoravelmente quase todos os domínios da vida.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Autocrítica desproporcional
- Problema em acolher complimentos
- Comparar-se contínua com terceiros
- Receio desproporcional de falhar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar fronteiras
A terapia assiste a detectar as origens da autoestima comprometida, criar uma autoimagem mais construtiva e benéfica e fortalecer a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O processo de descoberta pessoal contempla explorar ideias, estados emocionais, comportamentos, crenças e modelos que configuram nosso ser.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Melhor entendimento sobre você mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Vínculos mais equilibrados
- Mais amplo alinhamento entre princípios e condutas
- Amadurecimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de comunicar ideias, afetos e demandas de maneira transparente, genuína e polida, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Aprimorar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Definir limites adequados
- Recusar pedidos sem culpa
- Manifestar pensamentos com convicção
- Administrar desentendimentos de forma positiva
- Desenvolver vínculos pessoais e laborais
Problemas Ocupacionais
O espaço de labor é capaz de ser uma origem crucial de estresse e dificuldades de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um estado de desgaste física, emocional e mental causado por estresse prolongado ligado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Cansaço profunda
- Ceticismo e desligamento do atividade profissional
- Diminuição da eficácia laboral
- Agitação
- Problema de foco
- Sinais corporais (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a identificar os elementos causadores do burnout, criar recursos de gestão, criar boundaries apropriados entre trabalho e vida privada e recuperar o razão e satisfação no trabalho.
Pressão no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação transitória a exigências desproporcionais ou problemas particulares no contexto laboral.
Elementos típicos de estresse no trabalho:
- Quantidade desproporcional de trabalho
- Prazos curtos
- Ambiente prejudicial
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou gestores
- Incerteza no trabalho
- Ausência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico é capaz de desenvolver recursos de administração de pressão, aperfeiçoar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Transformar de carreira ou empreender uma transformação profissional substancial consegue ser árduo e provocar insegurança.
A acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:
- Definir valores e metas profissionais
- Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com medos e incertezas
- Construir um projeto de ação
- Fortalecer a autossegurança para executar transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Jovens e teenagers da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, principalmente porque essa geração já está adaptada com tecnologias e interação virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que impacta a habilidade de preservar a foco, administrar ímpetos e gerenciar a movimentação motora.
Sintomas de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Impulsividade
- Dificuldade em finalizar diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, especialmente a TCC, assiste a construir técnicas de planejamento, manejo de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores também conseguem manifestar quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.
Indicadores de quadro ansioso em menores:
- Pranto recorrente
- Temor desproporcional
- Problema para dormir
- Queixas físicas (desconfortos de barriga, cabeça)
- Esquiva de circunstâncias
- Grudamento desproporcional aos genitores
A terapia online pediátrica emprega recursos de brincadeira, desenhos e games para auxiliar a menor a expressar e elaborar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Obstáculos escolares, assédio escolar, questões de convívio com colegas ou professores, e ansiedade ligado a provas e desempenho acadêmico.
Outras Vertentes
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.
Crítico: Transtornos alimentares demandam acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Elaborar com a óbito de pessoas queridas, perdas de relações, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças importantes.
Vícios
Dependência de álcool (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), dependências de comportamento (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Situações severos de vício podem demandar tratamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online
Encontram-se várias métodos de psicoterapia que podem ser conduzidas digitalmente. Qualquer abordagem possui peculiaridades, estratégias e direcionamentos particulares.
Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das orientações mais validadas e aplicadas no planeta. Enfatiza na vínculo entre cognições, emoções e atitudes.
Recomendada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Fobias
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 sessões, podendo variar conforme a severidade do condição.
Como funciona:
O profissional auxilia o cliente a reconhecer ideias distorcidos ou inadequados que ajudam para desafios emocionais e de conduta, elaborar cognições mais equilibrados e adaptativos, e alterar ações prejudiciais.
Psicanálise Virtual
Embasada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise explora o psiquismo inconsciente, contradições internos, padrões de vínculo e a efeito de vivências da infância na vida da fase adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Tensões psíquicos
- Padrões repetitivos de ação
- Desafios vinculadas à identidade
- Problemas nos relacionamentos
Duração:
Tratamento de longa duração, comumente com sessões semanais por meses ou anos.
Como funciona:
Usa técnicas como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), análise de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de crescimento e autorrealização de cada ser humano.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Questões de eu
- Busca por razão e objetivo
Funcionamento:
O psicólogo apresenta um espaço não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de examinar livremente seus afetos, pensamentos e vivências, encorajando o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma linha moderna que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Estresse
- Questões de sentido
Funcionamento:
Foca em permitir ideias e sentimentos desconfortáveis em vez de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos consonantes com seus princípios individuais.
Terapia Focal
Orientações centradas em objetivos particulares e resolução de dificuldades específicos.
Indicada para:
- Desafios pontuais
- Dilemas relevantes
- Momentos de mudança
- Pessoas que procuram soluções mais breves
Período típico:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Atua com estruturas de relacionamento entre companheiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em desenvolver a comunicação, mapear patterns disfuncionais de comunicação e elaborar modos mais equilibradas de se relacionar.
Recomendação: Não definiu qual linha selecionar? Durante a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu caso e sugerir a mais indicada abordagem para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Consulta de Psicólogo Online?
Uns dos fatores mais significativos ao cogitar dar início a uma psicoterapia online é estar ciente de os preços envolvidos.
Escala de Tarifas
| Tipo de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Alguns profissionais e serviços disponibilizam pacotes mensais com abatimentos escalonados:
- Pacote 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Métodos de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as operadoras (American Express)
- Transação imediato
- Sistema 100% seguro
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Transação imediato
- Disponível 24 horas
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
- Zero tarifas adicionais
Elementos que Afetam o Custo
O investimento da sessão pode oscilar conforme:
- Experiência do profissional: Profissionais com mais experiência e formações complementares tendem a cobrar valores mais altos.
- Expertise: Campos com maior especializadas ou menos comuns tendem a demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Região: Embora a psicoterapia online descarte a necessidade de transporte, profissionais de localidades com maior custo de vida (SP, RJ) podem cobrar valores um pouco maiores.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa mais que atendimentos individuais.
Pode-se Utilizar Plano de Saúde na Terapia Online?
Neste momento, a grande parte dos seguros saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como benefício. No entanto, existem algumas alternativas:
Ressarcimento
Muitos convênios proporcionam ressarcimento parcial ou integral para atendimentos de psicologia. Para pleitear o reembolso:
- Faça o transação da consulta privada
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da consulta
- Encaminhe o recibo ao seu convênio segundo as normas específicas
- Espere o avaliação e tenha o reembolso
Na Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam recibos detalhados e corretos para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente negociando parcerias com mais importantes operadoras do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique atualizado às comunicados no portal para saber quando essas parcerias tornarem-se ativas.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas sujeitos manifestam incertezas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue obter formações complementares extras (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Executa atendimento psicológico
- Aplica recursos terapêuticas
- Atua com interações verbais, métodos e práticas específicas
- Não pode prescrever medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica transtornos psiquiátricos
- Receita remédios
- Maneja distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
- É capaz de igualmente fazer psicoterapia, mas diversos centram-se principalmente no tratamento medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e pode dizer respeito a diferentes tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: No site da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo máxima excelência e confidencialidade no tratamento.
Em Que Situação Procurar Cada Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Buscar fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar enfrentando com problemas emocionais, de conduta ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender estratégias de coping para contextos específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode sofrer de um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de suporte farmacológico adicional
- Demonstrar sinais sérios (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente requerem tratamento farmacológico
Cuidado Combinada
Muitas vezes, a mais efetiva abordagem é integrar ambos: o psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais podem operar de forma integrada para disponibilizar um acompanhamento ainda mais completo.
Em Que Momento Convém Recorrer a um Terapeuta Online?
Perceber que você precisa de auxílio especializada é o primeiro estágio. Não é necessário estar em desespero para recorrer a acompanhamento psicológico.
Manifestações Psicológicos
Pense em buscar um profissional de psicologia se você está:
- Sentindo melancolia intensa ou crônica
- Vivenciando apreensão desproporcional ou persistente
- Experimentando mudanças súbitas de estado emocional
- Tendo raiva ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de interesse em tarefas que outrora ter prazer
- Sentindo-se constantemente com culpa
- Experimentando problema em controlar afetos
Alertas Orgânicos
Questões de ordem emocional muitas vezes se exibem através de sinais físicos:
- Perturbações no sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (falta ou aumento significativo de peso)
- Exaustão frequente ou perda de vigor
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou falta de ar
Eventos da Trajetória
Certos momentos ou alterações na trajetória conseguem provocar demanda de ajuda psicológico:
- Fim de vínculo (rompimento)
- Falecimento de amigos
- Dificuldades no trabalho ou perda de trabalho
- Transformações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
- Crise financeira
- Desafios no núcleo familiar
- Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Dificuldade em manter vínculos equilibrados
- Desentendimentos repetitivos com companheiro, familiares ou amigos
- Problema em acreditar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de vínculos disfuncionais
- Isolamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Consumo problemático de álcool ou drogas
- Ações compulsivos (compras, jogos, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Autodesenvolvimento
Não é necessário apresentar um transtorno específico para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas procuram psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Definição sobre metas de vida
- Processo de escolhas relevantes
- Precaução de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no setor de saúde mental online por fornecer uma vivência integral, confidencial e adaptada. Confira a razão pela qual inúmeras de clientes confiam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Credenciados e Competentes
- Mais de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Sem exceção com registro no CRP em dia
- Validação rigorosa de formação acadêmica e certificações
- Reviews verdadeiras de clientes
- Páginas detalhados com detalhes sobre experiência, método e especialidades
Sigilo e Privacidade
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção total em a totalidade das as videoconferências
- Ambiente blindados e com redundância
- Alinhamento estrita ao normas éticas do CFP
- Zero retenção das atendimentos sem autorização expresso
- Registros privados em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes
Ambiente Amigável e Atual
- Layout clara, contemporânea e descomplicada de navegar
- Acessível 24h, sem exceção
- Funciona perfeitamente em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Dispensa install de softwares complexos
- Videoconferências diretas no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e flexível
Atendimento Dedicado
- Staff de atendimento à disposição via chat, e-mail e WA
- Retorno ágeis e eficazes
- Suporte técnico para dificuldades de acesso
- Apoio na definição do especialista adequado
- Instrução sobre reservas, pagamento e uso da sistema
Comodidade Absoluta
- Agende consultas no período que funcionar para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento fácil direto pela plataforma
- Política de desistência apropriada e explícita
- Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do território nacional
Tarifas Transparentes e Acessíveis
- Preços explicitamente exibidos antecipadamente do agendamento
- Não há encargos ocultas
- Opções de parcelamento s/ juros
- Redução para pagamento via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções progressivos
Compromisso com Excelência
- Follow-up constante da qualidade dos sessões
- Mecanismo de feedback aberto
- Atualização permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do cliente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais comuns que as pessoas têm é se a terapia online é realmente comparável à a atendimento face a face. A resposta científica é um enfático SIM.
Comprovações Acadêmicas
Diversos pesquisas peer-reviewed atestam a eficiência da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 investigações contrapondo TCC online e in-person.
Achado: A TCC online apresentou taxas de sucesso comparável à tradicional para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online declararam melhoria significativa em seus sinais.
Conclusão: Notável proporção de aprovação dos clientes com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 compilou achados de superior a 30 investigações contrapondo psicoterapia online e presencial para depressão.
Conclusão: A terapia online apresentou efetividade equivalente à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Funciona?
Encontram-se diversos fatores que explicam a eficácia da terapia online:
- Equivalentes Bases Psicológicos: O essência da terapia continua o idêntico. As técnicas, escolas e intervenções usadas são iguais.
- Aconchego do Espaço Familiar: Vários usuários se ficam mais relaxados e abertos em seu próprio lar, o que pode facilitar a verbalização emocional.
- Remoção de Impedimentos: A atendimento online dispensa impedimentos como locomoção, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em regiões remotas, com locomoção reduzida ou com agendas cheias conseguem acessar tratamento de qualidade.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em situações como viagens, doenças transitórias ou transferências de região, a terapia online permite manter a frequência das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma avaliação preliminar para identificar sua contexto, background, manifestações e expectativas. É uma ocasião para o cliente conversar com o especialista, esclarecer perguntas e saber como será o trabalho de terapia.
Tempo: Geralmente 50 mins.
Que pontos serão discutidos:
- Causa da busca por psicoterapia
- História de vida e da família
- Manifestações atuais
- Expectativas para a psicoterapia
- Explicação da orientação terapêutica do psicólogo
- Acordos sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Frequência Adequada das Consultas?
A cadência indicada depende da necessidade de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Semanal: Sugerida para quadros mais agudos, início do acompanhamento ou quando há sinais importantes.
- Bi-semanal: Adequada para follow-up do tratamento, situações mais equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para follow-up de continuidade após progresso considerável.
O terapeuta online irá orientar a periodicidade mais adequada para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A período do acompanhamento flutua muito conforme:
- Natureza de demanda: Desafios com maior específicas tendem a ser trabalhadas em menor tempo, enquanto problemas mais profundas costumam necessitar maior duração.
- Linha de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para mensurar adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. Devo Ter a Webcam Aberta Durante a Atendimento?
Não. Ainda que a câmera aberta favoreça a conexão não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é exigida. Certos usuários se ficam ainda mais tranquilos inicialmente com a webcam desligada.
Converse com seu especialista sobre suas necessidades e juntos ambos podem decidir a mais apropriada forma de conduzir as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade total através de:
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Sistemas protegidos e certificações globais
- Zero gravação das sessões sem consentimento expresso
100% os profissionais são por lei requeridos a proteger o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de vida, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Requerido para Conduzir Psicoterapia Online?
Notavelmente pouco:
Dispositivo:
- Laptop, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos dispositivos modernos já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conectividade confiável
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Ambiente:
- Lugar calmo, reservado e isento de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Trocar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Claro! A relação terapêutica é fundamental para o êxito da tratamento. Se você não sentindo conectado com o terapeuta, dispõe de plena autonomia para selecionar outro profissional.
Através da Pratimed, você pode de forma simples:
- Marcar sessões com diferentes profissionais
- Ter contato com diversos terapeutas até descobrir o perfeito
- Não obrigatoriedade de justificativas
8. Preciso Conduzir Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Absolutamente não. O tratamento tem duração definida de acordo com os propósitos determinados junto com seu psicólogo online.
Assim que você conquistar seus alvos e criar ferramentas necessárias para lidar com suas desafios, o acompanhamento pode ser encerrado ou tornado menos frequente.
Determinadas pessoas escolhem por continuar atendimentos pontuais para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Sim! Umas das maiores pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de posição.
O paciente pode conduzir suas sessões de:
- Casa
- Trabalho (ambiente privada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer lugar privado com internet estável
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Registrado?
Na Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por criteriosa verificação de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o perfil completo do terapeuta na plataforma
- Confirmar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Dificuldades Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed possui equipe técnica pronta para auxiliar com qualquer issue de ordem técnica.
Se acaso aconteça algum questão durante a sessão:
- Chame o help via chat ou WhatsApp
- A staff irá resolver o questão rapidamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser remarcada sem taxas suplementares
12. É Possível Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a terapia online. Contudo, vários oferecem reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos notas completos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.
Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com SulAmérica.
13. O Que Sucede se Desmarcar uma Consulta?
A plataforma Pratimed apresenta uma regra de cancelamento apropriada e flexível:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou alternativa de reagendar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Regra varia conforme o profissional. Alguns cobram multa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.
- Ausência sem aviso: Tipicamente leva em perda do valor pago.
Aconselhamos sempre informar com antecipação se acaso precise desistir de uma consulta.
14. Infantes e Teenagers São Capazes de Fazer Terapia Online?
Claro! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para público infantil e teenagers com especialistas especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores, é exigido autorização dos genitores
- Conforme a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem integrar em parte das consultas
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência fundamental é unicamente o canal de comunicação. Todo o demais continua o mesmo:
Semelhanças:
- Mesmas estratégias terapêuticas
- Igual eficácia validada cientificamente
- Idêntico confidencialidade e ética
- Idêntica duração de consultas (50 minutos)
- Igual possibilidade de construir vínculo com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e custos com transporte
- Preservação do tratamento em deslocamentos
O Que Declaram Nossos Pacientes
Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Conheça alguns testemunhos genuínos:
> "Minha profissional me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de gerenciar muito melhor meus pensamentos e afetos. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente árduo da minha vida e a atendimento online literalmente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com intensa apreensão e dificuldades na escola. Já avançou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online mudou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, seria impossível realizar consultas presenciais. Hoje tenho minhas sessões do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de começar psicoterapia, mas a formato online me deixou ainda mais tranquila. Minha profissional é maravilhosa e eu observo evolução a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Autoconhecimento Hoje
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece isolado. Inúmeras de pessoas já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um ação de coragem, autovalorização e responsabilidade individual. Não precisa aguarde alcançar ao extremo. Recorra a apoio profissional neste momento.
Por Qual Lugar Partir?
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Tua saúde emocional merece zelo, dedicação e acompanhamento profissional. A portal Pratimed está aqui para auxiliar qualquer pessoa a construir uma vida ainda mais saudável, balanceada e realizada.
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